Tag-arkiv: Blog Suspension træning

Forårs tilbud på personlig træning

 Tilbud på personlig træning!

Bor du i Gundsømagle og omegn og ønsker du at styrke din krop, med bla. en stærkere Core, bedre balance, bedre kropskontrol og stabilitet?

Så har jeg et super tilbud til dig:

Foråret er over os iflg. Kalenderen, så skal du være skarp og klar til sommeren? så er det nu du skal i gang.

Så hvis du booker en aftale med mig inden d, 15. april 2018, så kan du få personlig træning hos mig til en super pris.

10 x personlig træning,                                                                 3500 kr.

Du får:

  • Styrket din core (Mave, ryg, baller)
  • Bedre balance og stabilitet
  • Mere styrke og kropskontrol
  • Forbedret kondition
  • En træning med 100% fokus på dig
  • Træning 1-2 gange om ugen (Hvad der passer ind)
  • I træningen indgår flg. TRX, Slamball, Battlerobe, Kettlebells, Håndvægte, Egen kropsvægt og div. Kardio øvelser.

Træningen foregår hjemme hos mig i Gundsømagle, hvor vi vil træne i carporten i ly for vind og vejr, men stadigt få en masse frisk luft mens vi træner.

Du kan læse meget mere om mig og hvad jeg kan tilbyde på min hjemmeside www.kimb.dk eller på Facebooksiden ” Suspensiontræning/ ved Kim B”.

Lyder det som noget for dig?

Så send mig en mail på suspension@kimb.dk
Eller giv mig et ring på tlf. 51465138

Hilsen

Kim

Hent tilbud som PDF her

Share This:

Tilbud på personlig TRX/ Funktionel træning i hjemmet eller ude i det fri

Share This:

TRX Training at The Persian Gulf!

 

Share This:

TRX ved den Persiske Golf!

Træning i De Forenede Arabiske Emirater, med udsigt til den Persiske Golf!

Share This:

Ferietræning!

Som tidligere nævnt er én af fordelene ved TRX stropper at de kan bruges overalt, de fylder ikke meget i kufferten og de er lette at montere mange forskellige steder.

Det vil jeg hermed fremvise beviser for, jeg havde min TRX med på ferie her i november.

Med udsigt ud over stranden mod den Persiske Golf, så er det ikke svært at finde motivationen til at træne.

HUSK LYD!

Share This:

TRX AGTC kursus bestået

 

Efter 2 super fede men hårde dage i Nyborg, kom jeg ud med bestået kursus. Så er mere end tilfreds.

Nu mangler jeg så bare at modtage et link til den online eksamen, når den er bestået kan jeg kalde mig certificeret TRX instruktør 😁. Som én af ikke ret mange i Danmark.

Vi blev undervist af Fraiser fra TRX training og det var super spændende og krævede fuld fokus da hele kurset foregik på engelsk.

2 knald hårde workouts skulle vi igennem, samme workout 2 gange om dagen, hvor vi så selv skulle undervise i samme workout efterfølgende. Og en masse teori og gennemgang af diverse øvelser var også en stor del af det.

Jeg fik en masse fed viden med hjem i rygsækken.

Jeg var på kursus med disse hardcore TRX entusiaster.

Sådan ser man ud når man lige har bestået det indtil dato mest avancerede TRX kursus der findes! 🙂

 

Share This:

TRX AGTC

Så er der under 14 dage til det vigtigste TRX kursus ever.

Kurset hvor jeg skal se om jeg kan blive certificeret TRX instruktør, kurset skal gennemføres og jeg skal godkendes af instruktøren på kurset, samt bestå en online eksamen efterfølgende.

Udfordringen bliver helt klart at kurset foregår på engelsk 🙂 Og at min ryg driller gevaldigt i øjeblikket, men må håbe at det går alligevel.

Men jeg glæder mig helt vildt, det bliver en udfordring men samtidigt også spændende.

Share This:

Ferietræning

En lille video af mig der træner lidt TRX!

På ferien var min tro følgesvend TRX´en selvfølgelig med, og selv om pladsen er trang kan man altid finde et spot til den 🙂

Share This:

TRX-øvelse: Hoftemobilitet I activeaid.dk – YouTube

God for hoftemobilitet og stabilitet. Kræver noget af coren da balancen skal holdes.

Share This:

TRX er populært

Efter at have haft TRX med i min cirkeltræning gennem de sidste par måneder kan jeg konstatere at det er populært.

Jeg valgte sidste gang at lave en træning uden, og fik straks at vide at de syntes det er en super god træning og så gerne at de kommer tilbage 🙂 Så må hellere sørge for der er en enkel eler to TRX øvelser med hver gang.

I dag havde jeg taget en ny øvelse med, TRX reverse lunge og selv om den krævede fuld koncentration var den meget populær, og de fleste lykkedes da også med at få den udført korrekt. Det er nemlig nogle super seje seniorer jeg har på holdet. 🙂

Share This: