Kategoriarkiv: Indlæg

Indlæg

Træning med TRX

Jeg træner med min TRX både hjemme og på ferier, så træningen kan passes der også.

Jeg har gennem de sidste ca. 3 år trænet med min TRX og det har givet fine resultater i de perioder hvor der er blevet trænet kontinuerligt. Man bliver strammet godt op og får en super stærk core, som jo er alfa og omega når man som jeg har en svag ryg.

Nu skal der nok være nogle “rigtige” styrkeløfterer som tror at de tunge vægte er det eneste ene og det skal de have lov til. Men at træne med stropper kan være fuldt ud lige så hårdt, og hvis man kombinerer de 2 ting får man en super god funktionel træning

Så jeg kan kun anbefale at det prøves af, og hvis I mangler inspiration eller hjælp så skal I være velkommen til at kontakte mig, eller bare smide en kommentar her på siden.

Share This:

Hang in there: Study shows TRX is all you need for a full body workout – The i newspaper online iNews

Gym equipment can seem baffling at the best of times, but beyond the bikes and the barbells probably lurk a few innocuous-looking sets of straps that could be your new fitness best friend. TRX Suspension Training is not a new piece of kit, but a recent study has revealed that using the suspension trainer can […]

Kilde: Hang in there: Study shows TRX is all you need for a full body workout – The i newspaper online iNews

Share This:

Velkommen til Suspension træning/ ved Kim B.

Dette er en side med lidt info omkring det at træne med TRX / Slynger også kaldet suspension træning.

Siden er under oprettelse, så der kommer løbende nyt til.

Share This: