Cirkeltræning

Her kan du se hvordan en “bane” kan se ud på mine cirkeltræningshold.

Burpees:

Squat Ball Slam, Squat med Challenge bag, TRX reversed Lunge, Bend over row, Kettlebell Swing.

Skulder Combo, Planken, Skrå mave med benløft, TRX Triceps pres, romaskinen, Biceps Curl. Derudover Sidelæns hop / Sprællemand

Share This: