Om mig

Jeg hedder Kim og er 49 år gammel.

Jeg er uddannet Personlig træner, Fitnessinstruktør og Certificeret TRX Instruktør. Og jeg har arbejdet som fitnessinstruktør og cirkeltræner det sidste års tid.

Du kan se min profil på den internationale TRX side her

Jeg brænder 100% for træning med min TRX, og har taget forskellige kurser inden for TRX og jeg er i år blevet certificeret TRX instruktør, og er dermed én af 15-20 certificerede i DK.

Du kan se mit CV her

Min tilgang til suspension træning kom gennem holdtræning i fitnesscentret, og så var jeg hooked.

Jeg har en svag ryg med slidgigt i lænden, har haft 8 discusprolapser, er opereret for den ene, er i april mdr. 2016 opereret for spinal stenose, og har en stenose mere længere oppe på ryggen. Derfor ved jeg om nogen hvad der kræves for at genoptræne ryggen og jeg har fundet ud af at TRX er det optimale redskab til det, der er fuld fokus på core, balance, stabilitet og styrke, så kombineret med diverse stabilitets ryg øvelser på måtte, bold mm. er det numero uno!

Så hvis du har problemer med at træne i maskiner eller andet, så er suspension træning helt klart et godt alternativ.

 

 

 

Share This: