Det hårde arbejde betaler sig

Earn your progress hedder TRX mottoet

Og her er vi igang med en kombinationsøvelse af TRX Chest Fly og TRX Standing Roll Out, begge disse øvelser er hver især svære nok at lære. Så her har deltagerne virkelig gjort sig fortjent til deres progression.

Når vi så vælger at kombinere de to, så skal der virkelig fokus på opspænding i hele coren. Passe på ikke at tabe teknik og stabilitet, og holde fokus i gennem hele øvelsen.

 

Share This: