Alle indlæg af Kimmotex

TRX Trainer Summit Danmark 2017 – After video – YouTube

Lidt video fra den hidtil eneste TRX Trainer Summit i Danmark!

Share This:

AGTC Eksamen bestået

Så kan jeg kalde mig certificeret TRX instruktør 🙂

Online eksamen er bestået, og sammen med den praktiske del som blev bestået i august, så har det givet mig titlen af certificeret.

Det er så fedt endelig at nå i mål med det, så nu skal jeg bare vente på det næste kursus i rækken som er SMTC (Sports Medicine Training Course). Det er et kursus med fokus på at træne folk med skader / skavanker i TRX’en, bliver helt sikkert spændende.

Share This:

TRX AGTC kursus bestået

 

Efter 2 super fede men hårde dage i Nyborg, kom jeg ud med bestået kursus. Så er mere end tilfreds.

Nu mangler jeg så bare at modtage et link til den online eksamen, når den er bestået kan jeg kalde mig certificeret TRX instruktør 😁. Som én af ikke ret mange i Danmark.

Vi blev undervist af Fraiser fra TRX training og det var super spændende og krævede fuld fokus da hele kurset foregik på engelsk.

2 knald hårde workouts skulle vi igennem, samme workout 2 gange om dagen, hvor vi så selv skulle undervise i samme workout efterfølgende. Og en masse teori og gennemgang af diverse øvelser var også en stor del af det.

Jeg fik en masse fed viden med hjem i rygsækken.

Jeg var på kursus med disse hardcore TRX entusiaster.

Sådan ser man ud når man lige har bestået det indtil dato mest avancerede TRX kursus der findes! 🙂

 

Share This:

TRX AGTC

Så er der under 14 dage til det vigtigste TRX kursus ever.

Kurset hvor jeg skal se om jeg kan blive certificeret TRX instruktør, kurset skal gennemføres og jeg skal godkendes af instruktøren på kurset, samt bestå en online eksamen efterfølgende.

Udfordringen bliver helt klart at kurset foregår på engelsk 🙂 Og at min ryg driller gevaldigt i øjeblikket, men må håbe at det går alligevel.

Men jeg glæder mig helt vildt, det bliver en udfordring men samtidigt også spændende.

Share This:

Ferietræning

En lille video af mig der træner lidt TRX!

På ferien var min tro følgesvend TRX´en selvfølgelig med, og selv om pladsen er trang kan man altid finde et spot til den 🙂

Share This:

Bloglovin

Follow my blog with Bloglovin

På denne side kan I også følge min blog og en masse andre,

Share This:

Den umulige drøm

Min store drøm er/ var at blive personlig træner med speciale i TRX, det er for så vidt også lykkedes, problemet er bare at jeg som fleksjobber ikke må starte som selvstændig.

Det kunne ellers være fedt at tilbyde at kunderne kunne komme hjem til mig og få personlig træning med TRX mm. Kunne også være fedt at tilbyde hjemmetræning ude hos kunderne, men desværre er jeg det meste af tiden afhængig af den offentlige trafik.

Og desværre er der nogle forventninger der ikke kan harmonere sammen hos min ene arbejdsgiver som gør at jeg ikke kan arbejde der som personlig træner, og det andet sted er muligheden desværre heller ikke. Men det kan jo være tingene lysner senere, så det på en eller anden måde lykkedes alligevel.

Jeg er desværre hæmmet en del som fleksjobber, både helbredsmæssigt og dermed time mæssigt, men desværre også af loven om fleksjob og selvstændigt erhverv. Havde måske været fedt hvis fleksjobber om ikke andet kunne starte selvstændig virksomhed for at hente de sidste timer, eller for at have alle de nominerede timer hos sig selv, det må da være bedre end kun at arbejde nogle af de timer jeg reelt kan, eller slet ikke at kunne finde et fleksjob der opfylder det jeg har brug for og kan som fleksjobber.

Share This:

Tabata cirkeltræning vol 2

 

Fik så også afprøvet Tabata på mit “alm” cirkeltræningshold, og det var en kæmpe succes.

Fik kun positiv feedback efter timen, selv om de ikke er helt glade for burbees som Tabata 🙂

Så fremover kan de godt forvente mere af den form for træning, det er super træning til at få pulsen godt op, og med den rette indstilling fra deltagerne til at give sig 100% i de minutter, så er det noget der giver udfordringer og lækker træning for alle.

I kan finde mit første Tabata program under fanen med filer.

Share This:

Tabata og cirkeltræning

Så fik jeg afprøvet en mild udgave af Tabata træning på mit senior cirkeltræningshold.

Det blev godt modtaget og de syntes det var en både sjov og hård måde at få pulsen lidt op på.

Jeg gjorde det sådan at jeg bad dem vælge en øvelse i cirklen som de mente de ville kunne klare i 3-4 minutter, og så var det ellers bare gang i Tabata timeren og fuld gas til god musik.

Så nu kan de hardcore på søndags og mandags holdene ellers bare glæde sig til det bliver deres tur 🙂 Og det bliver nok ikke i den milde udgave, de skal have en smag af blod og en hilsen fra workout djævlen.

Share This:

TRX Flow I TRX for Yoga – Anette Grandahl Papsø – YouTube

TRX kan bruges til rigtigt mange øvelser, også lidt Yoga! 🙂

Share This: